ब्रालेस वा स्पोर्ट्स ब्रा?ब्रा छ वा छैन

खेलकुद ब्राले प्रायः धेरै समर्थन प्रदान गर्न सक्छर रिबकेजलाई राम्रोसँग काम गर्नबाट रोक्नुहोस्

नियमित ब्रा फिटिङको संयोजनमा, ढाड दुखाइबाट पीडित महिलाहरूले उनीहरू कसरी हिँड्छन्, उनीहरूको काम र घरको वातावरणको प्रभावको बारेमा ओस्टियोपैथसँग परामर्श गर्नुपर्छ र उनीहरूको गतिशीलतामा मद्दत गर्न व्यायामहरूको सूची प्राप्त गर्नुपर्छ।ब्राले मांसपेशिहरु र मेरुदण्डलाई राम्रो स्थितिमा ल्याउन मद्दत गर्दछ, तर यो एक-स्टप समाधान होइन।

यदि तपाइँ ब्रेलेस हुनुहुन्छ भने, तपाइँको कोर, पछाडि र काँधको मांसपेशिहरु लाई दुखाइ रोक्नको लागि बलियो बनाउन के गर्नुपर्छ?
बलियो बनाउनुको सट्टा मांसपेशीहरू खिच्नु र सक्रिय गर्नु बलियो मांसपेशी समूह बनाउनको लागि कुञ्जी हो।भुइँमा आधारित सास फेर्ने अभ्यास जसले मुद्रामा केही माग गर्दैन, मद्दत गर्नेछ, साथै प्रतिरोधी ब्यान्डहरू प्रयोग गरेर जसले मांसपेशीहरूलाई ओभरलोड नगरी सक्रिय गर्दछ।

पोष्टरल मांसपेशिहरु मा रगत प्रवाह को उत्तेजित गर्न को लागी गर्मी को एक आवेदन को साथसाथै तकिया को परिवर्तन को बारे मा विचार गरिनु पर्छ।थप जानकारीको लागि ओस्टियोपैथ वा जीपीसँग परामर्श गर्नुहोस्।

यहाँ तपाईले आरामदायी ब्रा र स्विमसूटहरू पाउन सक्नुहुन्छ जब तपाई पौडी खेल्न र छुट्टीमा जानुहुन्छ!थोक सस्तो!